《教室の特徴》

●通常のグループレッスンは少人数制【各回3名限定】のセミプライベートレッスン。

●30代～50代女性が多いです。

●スポーツ選手のコンディショニングやパフォーマンスアップの為の個人※パーソナルレッスンも受け付けております。

自宅リビングにてアットホームな雰囲気ながらも鍛える所（主にインナーマッスルや体軸筋）はしっかり鍛え、

生徒さんの体調やその時々の状態を考慮に入れながらレッスンを進めております。
レッスン中は、自分の呼吸と動きを正確にコントロールし、

中心(コア)がぶれないように意識を集中させ、

リズム良く流れるような全身での動きが出来るよう促します。
体のパーツ毎に全身鍛えるので、バランスの取れた筋肉の発達が見込めます。

自分自身の【今】の体の状態と向き合う事に集中し、人と比べる事は有りません。

最初から上手く出来ないのは当たり前。

親切丁寧かつ分かりやすい指導を心掛けておりますので、

初心者の方も安心してご参加下さい！　

お会いできる日を楽しみにお待ちしております(*^-^*)。

《講師紹介》

CLEAR B&S主催　ピラティス・ヨガ講師：根本ゆり子

《経歴》

●FTP マットピラティスベーシックインストラクター
●Up Rise クラシカルピラティス　ビギナー・中級・上級・マタニティーマットピラティスプログラム修了
●IYC SLOW-FLOW YOGA インストラクター

●体軸コンディショニングスクール　体感アナトミートレーナー

●体軸コンディショニングスクール　体軸ストレッチ　施術資格取得

・2011年1月：小名浜玉川会館にてピラティス教室開講

・2011年3-4月：震災のため休業

・2011年5月：同所にて再開

・2011年7月：教室を週2回に増やす

・2013年4月：玉川会館にてヨガ教室も開講　

・2015年9月：癒し空間　ＲａｎーＲａｎ　さんに教室を移す。

・2016年5月：自宅に教室を移し、現在に至る。

以下出張レッスン

・2011年？月：かしま幼稚園ＰＴＡ教養講座にてピラティス出張レッスン開催。
・2016年5月～2017年6月　割烹旅館　正月荘　さんにてピラティス出張レッスンを月１回開催。

・2017年9・10月　ＩＷＡＫＩ　ＦＣ　パークにてヨガ教室開催。

　以降、フィールドオープンデーに合わせ、ピラティス・ヨガ教室開催。

・2018年６月・７月ＩＷＡＫＩ　ＦＣ　パーク　【ＭＯＲＮＩＮＧ　ＰＡＲＫ　ＹＯＧＡ】開催。

・他、市内出張レッスン、プライベートレッスン随時。